(资料图片仅供参考)

1、吃西红柿是减肥的好方法，因为西红柿热量低，营养丰富，如胡萝卜素、维生素C、维生素A，以及各种矿物质和膳食纤维，既能补充营养，又不增加胃肠道负担，还能起到排毒、美容、美白的作用。

2、也可以搭配清淡的蔬菜，如黄瓜、白菜、油菜等。

3、以求更好的效果。

4、如果用西红柿代替晚餐，无异于节食。

5、目前最科学有效的减肥方法就是控制饮食，加强运动。

6、饮食一定要规律，营养要均衡。

7、多吃低糖低脂的食物，少吃油炸、油腻、高糖高热量的食物，不吃宵夜，保证充足的睡眠，再加上适当的运动，可以让体重迅速下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。