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1、在跑步机上跑步可以减肥。
2、跑步机上的运动等于我们平时跑步。慢跑的话30分钟消耗300卡路里，中速跑30分钟消耗500卡路里，快跑30分钟消耗600卡路里。
3、相比其他运动，减肥的效果非常明显。而且跑步机可以检测你跑了多久，走了多久，心率，让你掌握跑步减肥的进度。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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