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一碗小米粥的热量是100大卡
小米粥的热量要看粥里包含多少小米。一般来讲，25克的小米产www.nfysw.com生90千卡左右的热量。不管是做成粥还是小米饭产生的热量是相同的，但小米粥中如果加入了糖，或者是葡萄干，大枣，干果等物质一起熬制的话，热量就高出很多了
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